Kategori Olahraga & Bela Diri

Mempelajari ilmu seni bela diri Kempo yang dapat berguna untuk olahraga, melatih mental dan bela diri.

Mempelajari ilmu bela diri Muay Thai yang dapat berguna untuk olahraga, disertai dengan teknik pukulan, tendangan, siku serta serangan lutut.

Metode pelatihan cardio intensitas tinggi yang dilakukan sekitar 10-30 menit dalam 1 kali latihan